O Jump se destaca nas academias pela sua eficácia como exercício aeróbico e funcional, queimando calorias e fortalecendo diversos grupos musculares.

Realizado em um mini trampolim ao som de músicas animadas, o Jump combina saltos ritmados e corridas estáticas para um treino dinâmico e divertido.

Além de ser excelente para a recuperação muscular, é especialmente benéfico para dançarinos e entusiastas da dança.

As aulas de Jump também promovem a circulação sanguínea e linfática, contribuindo para a redução da celulite e do inchaço, além de facilitar a eliminação de toxinas.