Academia Dom Bosco

Como uma das pioneiras em academia de ginástica em Brasília, a Dom Bosco sempre teve em seu DNA oferecer a população o melhor em atividade física, saúde e qualidade de vida.

Estamos situados na Samambaia há 12 anos, buscando oferecer sempre qualidade em atendimento.

Na Dom Bosco você se sente bem!

ESPAÇO

Com um espaço de 1.200 m2, possuímos um ambiente super agradável que, junto como nossa qualificada equipe de professores te proporcionará uma das suas melhores experiências em academia. Aqui nos importamos com todas as pessoas, buscando personalizar a sua busca por uma vida melhor e mais saudável.

CLIMATIZAçÃO

O nosso espaço conta com climatização natural, aparelhos importados e bastante espaço para você fazer seus exercícios com o maior conforto possível.

AVALIAÇÃO FÍSICA

Além disso contamos com o que há de melhor em Avaliação Física para mensurarmos seus resultados e sua qualidade de vida.

PRATIQUE SAÚDE

Pratique Saúde é um programa de treinamento onde o aluno terá o acompanhamento de nossos Coaches em sessões de treino que podem durar de 30′ a 60′ por sessão.
Cada sessão de treino é idealizada de acordo com o objetivo e a individualidade de cada aluno.
Com o Pratique Saúde você otimiza seu treino, seu tempo e seus resultados, garantindo um treino eficiente e seguro.

MODALIDADES

A Dom Bosco conta com diversas modalidades, para todos os tipos de público.

MUSCULAÇão

Nossa musculação é composta por mais de 30 aparelhos importados, ergometria completa com 14 esteiras, 4 transports, 4 bikes e dois simuladores de escada. Nosso ambiente conta com climatização natural que mantém o ar sempre renovado que proporcionará maior conforto para se exercitar. Além disso, contamos com uma equipe de profissionais sempre a postos para lhe atender e orientar nos treinos.

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Power Zone Cycle

Uma aula de alta intensidade que simula um verdadeiro pelotão de rua, trazendo pra você uma experiência única, unindo esforço físico e bem estar!

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Fitdance

O Fitdance não tem ritmos certos, ele reúne as músicas que fizeram e que fazem sucesso hoje em dia.

A prática, além de ser divertida, estimula o corpo a se mexer através de movimentos coreografados, melhorando o condicionamento físico e proporcionando momentos de lazer.

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ritbox

É um programa de treino ritmado que proporciona queima de calorias através de exercícios de calistenia, lutas e muito mais.

Uma aula diferente e super animada.

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Yoga

Nas aulas de Yoga o aluno aprende a ter uma melhor percepção do seu corpo através de posturas, respiração e meditação. É uma prática excelente para combater o estresse do dia a dia, além de trazer benefícios para nossa postura.

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Pilates Solo

É uma série de exercícios que são realizados no chão usando a gravidade e seu próprio peso corporal para fornecer resistência. O principal objetivo é condicionar os músculos mais profundos e sustentadores do seu corpo para melhorar a postura, o equilíbrio e a coordenação.

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STEP

A aula de Step é uma aula coreografada que traz uma série de benefícios para seus praticantes como melhora da coordenação motora, tonificação de pernas e glúteos e alto gasto calórico.

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Power Zone Bootcamp

É uma aula onde os treinos são intervalados e de alta intensidade, com objetivo de acelerar o metabolismo e assim, promover a queima de gordura e também melhora do condicionamento físico .

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Jump

A aula de Jump consiste em um exercício aeróbico praticado em um mini trampolim ou cama elástica redonda. Nas aulas, os alunos pulam neste mini trampolim fazendo uma série de movimentos diversificados e com intensidades variadas. As aulas são muito dinâmicas, podendo realizar desde coreografias até corridas estacionárias.

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